Еда может снизить напряжение нервной системы, так и возбуждать ее. Это означает, что еда способна снижать ее напряжение, а также привести ее к возбуждению.
# Психология
Статья о том, как консультант по психологической коррекции пищевого поведения помогает людям преодолеть эмоциональные переедания и зависимости от еды. В статье описываются навыки, которые помогают справляться с зажорами и выходить из порочного круга диета-срыв-диета, такие как навыки принятия и регуляции эмоциональных состояний, снижения стресса и напряжения, осознанного питания и выбора комфортного режима питания.