Излишняя озабоченность режимом питания, составом еды, формой и весом своего тела, может говорить о нарушении пищевого поведения. Некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание, свидетельствуют о неправильном поведении.
# Здоровье
Не потраченная энергия запасается в организме, а не от подсчета калорий. Не считайте - наблюдайте. Если не считаете калории, значит где-то образуется профицит.
В статье рассказывается о симптомах панических атак и как с ними бороться. Автор поделилась своим опытом и дала несколько советов, которые помогут облегчить или остановить приступ. Статья может быть полезна людям, столкнувшимся с проблемой стресса и панических атак.
Мне очень нравится слово «гигиена», а нутрициологи помогают разобраться в инфомации о питании и адаптировать ее к реальной жизни.